Silact fast, Lactigest o Lactoint?
Li avete sentiti nominare? Quante volte vi siete posti la domanda “quale enzima per digestione lattosio devo prendere”?
Cosa son questi enzimi? Cosa contengono di così miracoloso? Niente “popodimenoche”… La Beta-galattosidasi o, in termini più semplici, la lattasi, cioè quell’enzima che permette di scindere il lattosio in glucosio e galattosio e che manca a noi intolleranti.
Qua sotto trovate le tabelle comparative dei principali enzimi in commercio; se c’è qualcuno che utilizza enzimi non compresi in queste tabelle o se notate delle inesattezze (o avete maggiori informazioni), vi chiedo cortesemente di commentare l’articolo. Vorrei tenerlo sempre aggiornato!
Grazie a tutti! 🙂
| NOME | PREZZO | QUANTITA’ | Beta-galattosidasi | MODO E TEMPO ASSUNZIONE |
| Silact Fast | € 17,90* | 30 compresse masticabili | 4.500 U.I. | assumere subito prima di mangiare cibi che contengono lattosio |
| Lacdigest | € 15,20* | 50 compresse masticabili | 2.250 U.I. | Le compresse vanno masticate, od ingerite intere, subito prima di mangiare o bere il cibo contenente lattosio |
| Sinaire Combi | € 13,90* | 30 compresse masticabili | 4.500 FCC
|
Assumere al momento dell’assunzione di alimenti contenti lattosio o carboidrati non digeribili |
| Lactoint | € 17,50* | 30 capsule gastroprotette | 7.500 FCC | Assumere intera, senza masticare, 30 minuti prima dei pasti |
| Lactosolv | € 14,50* | 30 capsule da ingerire intere | 4.600 FCC | Assumere una capsula tre volte al giorno con del liquido immediatamente prima di un pasto. |
| Longlife
Milk Digest |
€ 16,9* | 60 ccompresse | 5.000 FCC | 1 compressa masticabile prima di un pasto contenente lattosio. |
| Lactease | € 12,00* €18,00 | 20/30 compresse masticabili | 3.000FCC
4.500 FCC |
Assumere subito prima di mangiare cibi che contengono lattosio |
| Pergill Kombo | € 17,90* | 40 compresse | 4.500 FCC | Assumere subito prima di mangiare cibi che contengono lattosio |
| Nolact Plus | € 19,50* | 30 compresse | 7.500 FCC | Assumere intera un’ora prima dei pasti |
| Prolife Lattosio Zero | € 12,20* | 30 capsule | 4.500 FCC
(2 capsule) |
2 capsule prima o durante l’assunzione di cibi contenenti lattosio. Ingerire la capsula con un’adeguata quantità di acqua. In caso di difficoltà a deglutire, aprire la capsula e sciogliere il contenuto in acqua o altri liquidi a temperatura ambiente (non gassati né alcolici). |
| Lactojoy | € 21,99** | 80 compresse | 14.500 FCC | Assumere subito prima di mangiare cibi che contengono lattosio |
| Lactaid | € 24,99** | 120 compresse | 9000 FCC | Assumere subito prima di mangiare cibi che contengono lattosio |
| Digerlat | € 20,00*
€ 30,00* |
30/60 compresse | “Lattasi 15 mg (1500 ALU) | Assumere 1 capsula al giorno al mattino a digiuno e 1 capsula prima del pasto a base di latte e/o latticini. |
| Lactosì | € 18,00* | 20 capsule | 14.000 FCC | Assumere 1 -2 capsule circa 30 minuti prima del pasto. |
| Lactosolution | € 9,90*** | 15 capsule | 15.000 FCC | La compressa è masticabile ma si consiglia l’assunzione subito prima del pasto senza masticarla, per massimizzare l’effetto. |
| Lactrase | da 1.500 FCC a 18.000 FCC | |||
| Elgasin | € 13,90* | 30 compresse | 4.500 FCC | Assumere subito prima di mangiare cibi che contengono lattosio |
TABELLA 1 (19/11/2017)
* fonte: http://prontuario.eperto.com/index.php (SmartPharma)
**fonte: sito Amazon
***fonte: sito prodotto
TABELLA 1: comparazione degli enzimi sulle unità di Beta-galattosidasi contenute, sul prezzo, numero di compresse contenute in ogni singola confezione e in base a modo e tempo di assunzione. Ho indicato le unità di lattasi come le ho trovate scritte nei vari foglietti illustrativi e ho scoperto che alcuni riportano il quantitativo di lattasi espresso in UI e altri in FCC. Per ora li lascio così. Li aggiorno appena capisco bene come funziona l’equivalenza tra le due unità di misura.
| NOME | PRO | CONTRO | NOTE |
| Silact Fast | Compresse masticabili assunzione quasi in contemporanea alla ingestione del lattosio |
Meno unità di lattasi e prezzo superiore rispetto a Milk Digest. | effetto 1 compressa dura 30-45 minuti; dopo è necessario assumere nuova compressa |
| Lacdigest | Compresse masticabili assunzione quasi in contemporanea alla ingestione del lattosio |
Poche U.I. di lattasi bisogna stare lì a quantificare i grammi di lattosio ingeriti prezzo elevato: 50 compresse di Lactigest equivalgono a 25 compresse di Silact Fast. |
1 compressa masticabile ogni 5 g di lattosio ingerito (corrispondente alla quantità contenuta in circa 100 ml di latte ). Dose massima per pasto 6 compresse; dose massima giornaliera 12 compresse. |
| Sinaire Combi | Compresse masticabili assunzione quasi in contemporanea alla ingestione del lattosio contiene alpha-galattosidasi |
Meno unità di lattasi rispetto a Milk Digest. | Contiene anche alpha-galattosidasi che previene la formazione di gas intestinale dovuto alla fermentazione batterica dei carboidrati non digeribili |
| Lactoint | Contiene più lattasi rispetto a molti enzimi in commercio (7.500 FCC contro una media di 4500 – 5000 FCC). Contiene coriandolo e fibra d’acacia (utili per l’eliminazione dei gas intestinali, per le coliche e per il benessere intestinale). |
Le compresse devono essere assunte intere 30 minuti prima dei pasti. | Una capsula permette la digestione di circa 16 grammi di lattosio. “Contiene VITAMINA D3 (500 UI) utile a prevenirne la carenza in caso di diete privative di latte e derivati e per il corretto assorbimento di calcio – CORIANDOLO (90 mg) – utile per l’eliminazione dei gas intestinali e coliche e la digestione dei carboidrati – FIBRA D’ACACIA (100 mg) – utile al recupero del benessere intestinale.” |
| Lactosolv | Compresse masticabili assunzione quasi in contemporanea alla ingestione del lattosio |
Una capsula degrada circa 30 g di lattosio nell’intestino, l‘equivalente di circa un bicchiere (500 ml) di latte |
|
| Milk Digest | Compresse masticabili assunzione quasi in contemporanea alla ingestione del lattosio. Ottimo rapporto qualità/prezzo. Mediamente contiene più unità di lattasi degli altri enzimi in commercio. |
Contiene Lecitina di soia. | |
| Lactease | Compresse masticabili assunzione quasi in contemporanea alla ingestione del lattosio |
Meno unità di lattasi rispetto a Milk Digest e prezzo superiore rispetto a tutti gli altri enzimi. | Esiste la versione Junior con 3000 FCC |
| Pergill Kombo | Contiene anche alpha-galattosidasi che previene la formazione di gas intestinale dovuto alla fermentazione batterica dei carboidrati non digeribili | ||
| Nolact plus | Contiene ilCAOLINO (argilla bianca) è un minerale che non viene assorbito e che svolge una forte azione antiacida, antidiarroica e carminativa. L’OLIO ESSENZIALE DI FINOCCHIO che espleta una potente azione adsorbente dei gas e delle tossine che si sprigionano nei casi in cui il lattosio non viene digerito. |
Le compresse devono essere assunte un’ora prima dei pasti. | |
| Prolife Lattosio Zero | Assunzione in contemporanea alla ingestione del lattosio. | 2 capsule di prolife corrispondono a 1 compressa degli altri enzimi con 4.500 FCC. | Conviene comprare/assumere 1 compressa da 4.500 FCC anziché 2 di Prolife Lattosio Zero. |
| Lactojoy | Alto contenuto di lattasi. Assunzione contemporanea alla ingestione del lattosio. Buon rapporto qualità/prezzo. Comoda scatola in metallo per conservare gli enzimi. |
Non venduto in farmacia. Non venduto in Italia. | Ho messo “non venduto in farmacia e in Italia” non perché non mi fidi di Amazon ma per il semplice motivo che tali enzimi non si trovano in Italia e non son accessibili a tutti. |
| Lactaid | Alto contenuto di lattasi. Assunzione contemporanea alla ingestione del lattosio. Buon rapporto qualità/prezzo. |
Non venduto in farmacia. Non venduto in Italia. | Ho messo “non venduto in farmacia e in Italia” non perché non mi fidi di Amazon ma per il semplice motivo che tali enzimi non si trovano in Italia e non son accessibili a tutti. |
| Digerlat | |||
| Lactosì | Alto contenuto di lattasi. | Le capsule devono essere assunte circa 30 minuti prima dei pasti. | |
| Lactosolution | Alto contenuto di lattasi. Assunzione contemporanea alla ingestione del lattosio. Comoda scatola in metallo per conservare gli enzimi. |
Prezzo troppo alto (€ 9,90 per 15 capsule). | |
| Lactrase | E’ quello che ha una maggiore scelta per il contenuto di lattasi (va da un minimo di 1.500 FCC ad un massimo di 18.000 FCC). | Non venduto in farmacia. Non venduto in Italia. | Ho messo “non venduto in farmacia e in Italia” non perché non mi fidi di Amazon ma per il semplice motivo che tali enzimi non si trovano in Italia e non son accessibili a tutti. |
| Elgasin | Assunzione contemporanea alla ingestione del lattosio. |
TABELLA 2 (19/11/2017)
TABELLA 2: qua ci son le mie considerazioni assolutamente personali sui diversi enzimi. Usateli come indicazione ma poi ognuno di noi deve testare e trovare l’enzima che gli va meglio. Però è stato utile confrontarli. Tutte le riflessioni sul funzionamento e sul rapporto qualità/prezzo son soggettive e legate all’attimo in cui scrivo o aggiorno l’articolo. Siamo persone diverse e anche gli effetti degli enzimi son diversi. C’è chi si trova bene con enzimi da 4.500 FCC e chi preferisce non rischiare e prendere direttamente quelli da 14.500 FCC; dipende anche da cosa si mangia e da quanto tempo si sta a tavola.
CONCLUSIONI:
Nella mia carriera di intollerante al lattosio, ammeto di aver provato diversi enzimi con risultati non sempre entusiasmanti. Il Lactdigest ad esempio era troppo blando e mi faceva venire i vomiti; con Lactoint mi son trovata bene ma trovavo scocciante assumerlo un’ora prima dei pasti (e se poi mangiavo una fettina che lattosio non ne aveva? O andavo all’ultimo momento a mangiare fuori per un pranzo veloce di lavoro?); il Silact Fast è quello che mi ha dato i risultati migliori e lo uso ancora adesso.
Il livello di tolleranza al lattosio è diverso da persona a persona, quindi c’è chi tollera quantitativi più alti e chi sta male anche se ne assume piccolissime quantità. I farmaci sono molto utili soprattutto quando si deve mangiare fuori o se ogni tanto ci vogliamo togliere qualche sfizio, però dobbiamo comunque cercare di tenere un regime di dieta assumendo meno lattosio possibile. Io mi son resa conto che, nonostante i farmaci, dopo un periodo di “lattosio on” la mia intolleranza si fa’ di nuovo viva e devo tornare ad un regime di dieta a lattosio zero (o quasi). L’efficacia dei farmaci poi non è sempre esatta; ad esempio basta assumere un quantitativo inferiore di Lactdigest e si scatena l’inferno 🙁 !
Dalla mia esperienza ho capito che i farmaci sono utili per i casi di emergenza e per toglierci qualche sfizio, ma per stare davvero bene sto imparando a vivere senza assumere lattosio. Tenete d’occhio il mio blog! Pubblicherò delle recensioni sui prodotti senza lattosio già testate da me e delle gustose ricette modificate utilizzando i cibi senza lattosio. Molto meglio che assumere farmaci, non trovate? 😉
Nessuno ha mai provato lactosolution? Vorrei delle opinioni e non ne trovo, ce ne sono 3 su amazon e 5 sul loro facebook ma sembrano evidentemente poco credibili, saranno di qualcuno dell’azienda stessa o amici. Il prezzo è più alto rispetto a lactojoy, prima di provare (forse) vorrei opinioni credibili…
Ho pubblicato il tuo commento. Così possono rispondere tutti. Nonostante non ci siano studi su sovradosaggio e siano enzimi (e non farmaci), io resto del parere che ognuno assume la lattasi che le serve. Io seguo una dieta senza lattosio e, nei rari casi in cui mangio fuori o voglio togliermi uno sfizio, una compressa da 4500 fcc mi è sufficiente. Per me non avrebbe senso assumere una compressa con fcc altissimo. Poi è soggettivo. Ora che ho trovato quello giusto che fa per me (funziona e non mi dà nessun effetto collaterale), non lo cambio.
Ciao, sono anch’io intollerante al lattosio. Ho acquistato Silact Fast e ha sempre svolto la sua funzione, dopo un po’,però, il suo “sapore” mi ha stancato. In farmacia, allora, mi hanno consigliato Lacdigest. Anche con queste pasticche all’inizio tutto bene fino a quando, dopo averle assunte e mangiato una pizza, sono stata malissimo ed ho vomitato. Ho pensato fosse un caso, ma poi mi è risuccessa la stessa cosa. Mi confermi potrebbe essere dovuto al Lacdigest? È un’ipotesi che avevo preso in considerazione. Ti ringrazio tanto se avrai la cortesia di rispondermi. Grazie anche per tutte le info utili che hai fornito
Il Lactigest contiene meno lattasi del Silact Fast. È una cosa soggettiva ma su di me non aveva effetto. Poi era noioso star lì a fare calcoli e dosare le pastiglie. Il Silact Fast è buono (l’ho preso per anni) ma il sapore dolciastro mi dava fastidio, soprattutto quando dovevo mangiare cose salate. Io ho risolto con il Sinaire Combi. Ha la stessa lattasi del Silact Fast ma le pastiglie vanno inghiottite intere. Oltre alle beta-galattosidasi che servono per digerire il lattosio ha anche le alfa-galattosidasi che aiutano nella digestione degli altri zuccheri. Anche per gli enzimi è soggettivo e ognuno di noi deve trovare quello più adatto alle proprie esigenze. Provalo se ti va e fammi sapere come ti sei trovata.??
Pingback: Integratori di lattasi Il Ricettario di Sabrina Ricette senza lattosio
Condivido la prudenza, tra l’altro mi chiedo la lattasi in eccesso che fine fa… spero non quella fine lì, altrimenti è un cane che si morde la coda ahahah
la mia perplessità era sul fatto che solo alcuni prodotti, non tutti, indicano un quantitativo max.
penso di iniziare col milk digest, max 10000 unità a pasto ma dovrebbero coprire molto a quanto ho capito. certamente non userò quello che mi ha segnalato il medico, cioè il lacdigest di cui leggo peste e corna ovunque! lo ha scelto in realtà perchè è l’unico, o al limite il primo (ho visto di sfuggita), che nel programma del suo pc compariva in elenco. penso sia così per tutti i medici, sappiatelo. forse perchè mi pare di aver capito che è l’unico considerato farmaco.
Lacdigest è un buon prodotto ed è l’unico ad essere classificato come farmaco quindi viene consigliato dai medici. A molti non fa effetto perché ha un quantitativo di lattasi minore rispetto ad altri enzimi. Altri invece si trovano bene pure con il Lacdigest. Io non mi son trovata bene con Lacdigest perché non aveva abbastanza lattasi. Fammi sapere come ti trovi con Milk Digest. ?
ciao e grazie per questo post, sono “nuovo” (appena scoperta forte intolleranza) e mi è stato utile a farmi un’idea.
escluso il lactojoy perchè non in vendita in italia se non via web, ho ristretto il campo a:
digesì 9000
lactosolv
milk digest
consigli sulla scelta finale?
a sensazione direi milk digest, è anche il più conveniente avendo 60cp a confezione, il doppio degli altri due. ha 5000 ui rispetto alle 9000 degli altri due, ma dovrebbero bastare per pasti con “rischio latte” o magari un dolce, al limite per pasti ancor più “lattosi” prendendone due si è molto coperti. invece magari prenderne una degli altri due prodotti per un pasto poco “lattoso” è uno spreco. insomma mi sembra più conveniente e gestibile con praticità. inoltre contiene beta-galattossidasi che è ciò che serve. sbaglio? consigli?
Ciao Marco!
Benvenuto nel club degli intolleranti al lattosio! ? La tua scelta del tipo di enzima è soggettiva e dipende da un po’ di fattori. Il tuo è un ragionamento intelligente. Dovresti testare su di te e vedere quello che è più adatto. Io stessa mi son trovata bene con alcuni e ho avuto reazioni strane (anche vomito) con altri. Concordo che non ha senso assumere grosse dosi di lattasi se non è necessario (non son ancora stati studiati gli effetti da sovradosaggio ma non è detto che non esistano). Io mi trovo bene con Sinaire Combi che, oltre ad avere le beta-galattosidasi per il lattosio, contiene anche le alfa-galattosidasi che mi aiutano nella digestione degli zuccheri complessi. Ricordati inoltre che gli enzimi vanno presi al bisogno o per le emergenze ma non tutti i giorni. La regola è quella di vivere senza lattosio. Consigliano anche un periodo a lattosio zero (non utilizzando nemmeno i prodotti delattosati) per dare modo all’intestino di sistemarsi e disinfiammarsi e, quando si sta meglio, si possono reintrodurre alcuni delattosati o utilizzare gli enzimi al bisogno.
grazie per il benvenuto ?
sinaire combi… lo terrò presente, anche se ha lievemente meno unità e la metà delle compresse a confezione di milk digest. ma capisco la tua motivazione, quindi eventualmente avessi bisogno di digerire meglio gli zuccheri in generale lo testerò.
so che comunque vanno presi saltuariamente, mi adatterò, visto che non ho mai amato i formaggi. immagino di utilizzarli in caso di incertezza sugli ingredienti e soprattutto per un dolce ogni tanto.
ps: nella tua tabella il lactosolv ha 4600fcc, ma sul loro stesso sito ne citano addirittura 17500! è un aggiornamento o c’è qualcosa che non so? fossero 17500 tenderei ad escluderlo, a meno che non si possa prendere mezza dose.
Controllo la prossima settimana e aggiorno. ?
Ti disturbo con un’altra domanda… come mai solo alcuni di questi prodotti hanno una quantità massima da assumere al giorno? ad esempio milk digest massimo 2 al giorno ed ha 5000 ui, totale 10000 mentre altri prodotti già con una sola compressa te ne fanno assumere di più. altro esempio digesì non riporta limiti e ne ha 9000. dovrò valutare anche questo eventualmente.
Non è ancora stato fatto uno studio sul sovradosaggio quindi non si conoscono gli effetti. È anche vero che non son farmaci ma enzimi, però preferisco non abusarne sia come uso (lo prendo solo per le emergenze o per togliermi qualche sfizio ogni tanto) che come quantitativo (se mi trovo bene con enzima da 5000 UI perché prenderne uno da 10000 UI)? Dovresti testare gli enzimi su di te e vedere che effetto hanno e solo in caso di effetti negativi, passare a quello con maggiori unità di lattasi. ?
Salve gavinedda, ho scoperto di essere intollerante da poco. E’ possibile che alcuni prodotti tipo formaggi senza lattosio cmq possano far riacutizzare gli effetti?
Grazie
Sì. Il latticini “senza lattosio” hanno comunque una percentuale di lattosio residuo (0,1% o 0,01%) che può dare fastidio. Se hai appena scoperto di esser intollerante al lattosio dovresti fare un periodo di disintossicazione togliendo anche tutti i delattosati. Solo successivamente provi a reintrodurli e vedi quali riesci a mangiare. Io ad esempio non tollero le sottilette a ridotto contenuto di lattosio ma ogni tanto riesco a mangiare alcuni formaggi (sempre a ridotto contenuto di lattosio ovviamente).
Consiglio di integrare la tabella con il tipo di enzima lattasi presente nel prodotto.
Ci può essere differenza nell’effetto dato sulla persona che assume tillattasi o alfa galattossidasi o beta galattossidasi.
Un esempio è il Lacdigest (tillattasi) che spesso a svariate persone non fa alcun effetto, mentre il Silact Fast (beta galattossidasi) funziona.
Non è solo la quantità contenuta a far la differenza ma anche la tipologia.
Andrea, grazie per il tuo suggerimento. Le alfa galattosidasi servono per la digestione di zuccheri complessi ma non per il lattosio. Le beta galattosidasi invece son quelle specifiche per il lattosio. Per me il Lacdigest continua ad essere il più blando e, per molti, il più inutile perché ha un quantitativo più basso di enzimi (e poi è pure scomodo stare lì a far i conti su quante pasticche assumere). Il discorso Lacdigest/tillattasi è molto interessante; va approfondito meglio e prometto di farlo appena possibile.
Ciao volevo segnalare che le informazioni sul Lactoint sono molto vecchie.. il caolino non è più contenuto da anni, era stato sostituito dal coriandolo e dal 2017 hanno aggiunto anche vitamina D
Grazie! Domani correggo dal pc. Io l’ho usato per poco tempo poi ho preferito altri enzimi… Ecco perché mi è sfuggito questo cambiamento. Ma si prende sempre un’ora prima dei pasti?
nelle ultime pubblicazioni consigliano 30 minuti!
Veramente utile, grazie per aver condiviso la tua esperienza! Io ho appena scoperto l’intolleranza al lattosio e queste informazioni mi sono utilissime 🙂
Grazie Emiliano!
In questi giorni sto raccogliendo nuove informazioni per ampliare la lista.
A breve vedrete gli aggiornamenti.
Che bello trovare delle tabelle!
Oggi sono andata a prendere sinaire combi…un casino in farmacia, perché colei che me l’aveva proposto non era in turno, e il collega non voleva nemmeno sbattersi a cercarlo!
Io uso da anni silact fast, volevo provarne un’altro equivalente come betagalattoidasi ma con contenuto di alfagalattoidasi.
Alla fine sono equivalenti come beta!vedremo appeno ho una cena!
Grazie Elena!
Devo aggiornare meglio la tabella perché nel frattempo son usciti dei nuovi enzimi. Fammi sapere come ti trovi con il Sinaire Combi così abbiamo una testimonianza in più!
Certo che si!volentierissimo!
Lanprova di mangiare dolci pero non la faccio!però ho un pranzo tra 15gg dove ci saranno i casoncelli! Io di solito in ogni caso il dolce non ce la faccio, un po perche amo i formaggi, quindi se devo giocare il jolly,lo uso per quelli!
Grazie di cuore, inizio a capirci molto di più grazie alle vostre esperienze condivise… ?
Grazie a te per aver visitato il blog. ?
Ciao, io mi trovo bene con Silact Fast anche per la pizza. Il lactosolv si trova in farmacia? Grazie
Credo di sì. Dovresti chiedere al tuo farmacista di fiducia. La mia farmacista è fantastica, riesce a trovarmi qualsiasi cosa. ?
Ciao volevo sapere se con il silact fast si riesce a mangiare anche una pizza
io ho una forte intolleranza, ho sempre usato lattigest ma solo con i dolci o le cose che contengono un po di panna o cmq una quantità di lattosio. Il formaggio non lo riesco a tollerare con il lattigest perchè non so se mi regolo bene con le pillole da prendere. Grazie per la risposta
Il lactigest io lo abbandonato da molto perché non mi faceva effetto, anzi mi provocava nausea e vomiti. Con silact fast mi trovo abbastanza bene e di solito con una pastiglia tollero la pizza.
Ogni compressa di Silact fast ha un contenuto di beta-galattosidasi (enzima lattasi) che è il doppio rispetto al lactigest. Ecco perché a me va bene. Ne prendo una compressa subito prima di assumere cibi con lattosio e il suo effetto dura per mezzora o 40 minuti al massimo. Poi bisogna prendere seconda compressa.
Prova a testarlo su di te… fammi sapere come è andata.
Appena posso aggiorno anche articolo. Ho trovato degli altri enzimi interessanti. Come finisco questa confezione di silact fast ne prendo un altro così lo testo su di me e poi vi faccio sapere.
Posso darti piccolo consiglio per serata in pizzeria? Io di solito mi accerto che nell’impasto non ci sia latte (dico una piccola bugia.. che son allergica alle proteine del latte così si spaventano e mi dicono la verità)… poi prendo pizza senza mozzarella e con grana a scaglie (essendo un formaggio stagionato il suo contenuto in lattosio è minimo, a volte nullo) e mi riservo enzima per il dolce! 😉
Ciao,
Anchei o usavo il Lacdigest ma a volte avevo problemi ugualmente.
Mi hanno consigliato (un nutrizonista oggi) il Sinaire Combi, per via dall’enzima Alfa, e per ora sto prendendo questo.
Ultimamente però sto facendo una dieta a lattosio zero (tranne qualche yogurt senza lattosio o meglio lo 0,01% che non so quanto sia) quindi non so se funziona bene o meno.
Fammi sapere se hai testato qualche altra cosa.
Saluti e grazie mille per l’articolo (davvero molto interessante)
Il sinaire Combi ha pure alfa-gallatosidasi che non c’entra nulla col lattosio ma aiuta a digerire le fibre o altri zuccheri.
Io non l’ho mai preso in realtà.
Ci son due scuole di pensiero: chi si trova benissimo con sinaire Combi e chi preferisce prendere le Alfa e le beta gallatosidasi in maniera separata in base a ciò che mangia ( io forse farei così).
Io ho utilizzato lactigest con effetti bruttissimi. Era troppo blando e mi faceva venire i vomiti.
Ora uso e mi trovo bene con il silact fast ma sto testando anche il lactosi (ha quantitativo di lattosio più alto).
Poi lascerò una recensione. Idea è di usare silact fast per cibi con lattosio e lactosi per i dolci che hanno un quantitativo di lattosio più alto.
Sia chiaro però che io uso enzimi quando mangio fuori casa in emergenza o per togliermi qualche sfizio ogni tanto. Di solito preferisco una dieta senza lattosio.
Grazie per la risposta celere ^_^.
Proverò a separare anche io i due enzimi e a prendere il silact fast per il lattosio (non mangio quasi mai dolci).
Un saluto.
Grazie a te!
Se mangi pochi dolci allora sei quasi salvo!
😉
Scherzo… Anche io preferisco il salato.
La cosa più difficile all’inizio è stato rinunciare ai formaggi ma poi mi son abituata.
Fammi avere tue news e sapere come ti trovi con silact fast.
Per il suggerimento pizza se posso permettermi sicuramente chiedere che non ci sia latte nell’impasto.poi pizza senza mozzarella,oltre scaglie di grana, puoi chiedere in alternativa o gorgonzola(radicchio noci) o brie o scamorza.il loro contenuto di lattosio e basso e le pastiglie silactfast sono sufficienti per mangiare una pizza degna del suo nome(te lo dice una che manco riescie ad usare i latti ad alta digeribilta)
Si di solito anche io chiedo bene se c’è latte nell’impasto. Mi piace molto anche con scaglie di grana e ultimamente sto apprezzando pure il gorgonzola. Però non siamo tutti uguali e non tutti tolleriamo le stesse cose. Consiglio di informarsi sempre molto bene sugli ingredienti e al massimo di prendere gli enzimi. Così siamo più tranquilli!
Io uso Milk Digest (compresse masticabili) e mi trovo davvero bene! Riesco come dici tu… per feste e occasioni speciali a levarmi qualche sfizio senza essere di “peso” nei ristoranti.
Grazie per la segnalazione! 🙂
Sai che non lo conosco?
Ti trovi bene? Ma va preso subito prima dei pasti come Silact Fast?
Te lo chiedo perché in questo periodo il Silact Fast è diventato quasi introvabile e quindi sto cercando un degno sostituto. 😉
ciao io uso solo all’occorrenza lactosolv ma ieri in farmacia mi hanno proposto silact fast dicendomi che è un prodotto nuovo
Ciao Celeste.
Non ho mai usato il Lactosolv ma so che è un enzima molto valido e (cosa che mi piace molto) va preso subito prima di ingerire cibo contenente lattosio.
Io da sempre uso il silact fast e mi trovo bene. Come il Lactosolv, va preso subito prima di ingerire lattosio ma, a differenza dello stesso, è in compresse masticabili.
Penso che la questione degli enzimi sia soggettiva e ognuno deve trovare l’enzima adatto alle sue esigenze. Io con silact fast mi trovo molto bene… Con una compressa posso mangiare una pizza o una bella fetta di dolce. Però ammetto che lo uso in poche occasioni; finché posso evito di mangiare cibi contenenti lattosio.
si anche io lo uso solo in occasioni particolari ad esempio adesso per poter assumere un antiinfiammatorio che contiene lattosio, appena finisco la mia confezione proverò il silact fast
Fammi sapere come ti trovi! ?